Therapeutischer Ansatz
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Fühlen Sie sich gestresst, traurig oder leer? Haben Sie das Gefühl, immer zu kurz zu kommen oder Ihren Alltag nicht mehr bewältigen zu können? Macht das Leben plötzlich weniger Spaß?
Leiden Sie unter Schwindel, Kopf-, Rücken- oder Magenschmerzen und ziehen Stress als Ursache in Betracht?
Sie möchten etwas verändern und wissen nicht, wie Sie das machen sollen?
In einem vertrauensvollen und wertschätzenden Rahmen unterstütze ich Sie dabei, Ihre persönlichen Herausforderungen zu verstehen, neue Perspektiven zu gewinnen und Ihre individuellen Ziele zu erreichen.
Ich lade Sie herzlich ein, einen ersten unverbindlichen Schritt zu machen. Nehmen Sie Kontakt zu mir auf, um Fragen zu stellen oder ein Gespräch zu vereinbaren.
Die Sitzungen finden in meinen schönen Räumlichkeiten in der Westerstraße 3-5 statt. Der Zugang erfolgt über die Praxis von "Frau Möller".
Alternativ können wir Online-Sitzungen vereinbaren.
Systemischer Ansatz -
Der Schlüssel liegt in Ihnen
In meiner Praxis verfolge ich einen systemischen Therapieansatz, der sich auf die Überzeugung stützt, dass Sie die Lösungen für Ihre Herausforderungen bereits in sich tragen. Diese Therapieform, die zu den anerkannten Verfahren zählt, betrachtet nicht nur Sie als Individuum, sondern auch die Beziehungen und Wechselwirkungen, die Sie mit Ihrer Umgebung haben.
Was bedeutet das für Sie?
Ganzheitliche Perspektive: Wir betrachten Ihr Leben nicht isoliert, sondern im Kontext Ihrer sozialen Beziehungen – Familie, Freunde, Arbeitsumfeld. So können wir verstehen, wie diese Beziehungen Ihre Situation beeinflussen.
Fokus auf Ihre Stärken und Lösungen: Im Mittelpunkt steht die Idee, dass Sie bereits über die notwendigen Fähigkeiten verfügen, um Veränderungen herbeizuführen. Meine Rolle ist es, Sie dabei zu unterstützen, diese Stärken zu erkennen und aktiv zu nutzen.
Individuelle Lösungswege: Jeder Mensch ist einzigartig, daher ist auch jeder Lösungsweg individuell. Gemeinsam arbeiten wir daran, Ihre persönlichen Lösungen zu entdecken und zu entwickeln.
Der systemische Ansatz ermöglicht es uns, neue Perspektiven zu gewinnen und kreative Lösungen für Ihre Anliegen zu finden. Gemeinsam entdecken wir Wege, die Ihnen helfen, Ihr eigenes Wohlbefinden und Ihre Lebensqualität zu verbessern.
Beratungs- und Therapieschwerpunkte
Ich biete systemische Psychotherapie und Beratung bei psychosozialen Anliegen wie Depressionen, Angststörungen oder Burn-out an. Nachfolgend stelle ich Ihnen einige davon beispielhaft vor.
Depression
Die Depression ist eine weit verbreitete psychische Erkrankung, die durch anhaltende Traurigkeit, Niedergeschlagenheit und ein Gefühl von Hoffnungslosigkeit gekennzeichnet ist. Typische Symptome umfassen den Interessenverlust, Schlafstörungen, Erschöpfung, Konzentrationsprobleme, vermindertes Selbstwertgefühl sowie Gedanken an Selbstverletzung oder Suizid.
Burn-out
Ein Burn-out entsteht durch langanhaltenden Stress am Arbeitsplatz und/oder in anderen Lebensbereichen. Er zeichnet sich durch tiefe emotionale Erschöpfung, reduzierte Leistungsfähigkeit und das Gefühl von Überforderung aus. Ein Burn-out betrifft nicht nur die Arbeitsleistung, sondern wirkt sich auch auf die allgemeine Lebensqualität aus, indem er zu Schlafstörungen, chronischer Müdigkeit und einer pessimistischen Lebenseinstellung führen kann.
Trauer und Abschied
Trauer und Abschied sind natürliche und unvermeidliche Bestandteile unseres Lebens. Wenn wir einen geliebten Menschen verlieren oder uns von etwas, das uns wichtig war, verabschieden müssen, können tiefe Emotionen wie Traurigkeit, Verlust, Schmerz, Leere und manchmal Verzweiflung entstehen. Ich biete Ihnen einen geschützten Raum, in dem Sie ihre Gefühle ausdrücken und verarbeiten können.
Psychosomatische Beschwerden
Unser Körper und Geist sind eng miteinander verbunden. Bei psychosomatische Beschwerden zeigen sich körperliche Symptome, die durch psychische Faktoren beeinflusst oder verursacht werden. Diese können sich in vielfältiger Weise äußern, beispielsweise durch chronische Schmerzen, Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Verdauungsprobleme, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Schwindel oder Atemprobleme.
Angst und Panik
Angst ist eine natürliche und häufig vorkommende emotionale Reaktion, die bei Bedrohungen auftritt. Doch wenn Angst überwältigend wird und den Alltag beeinträchtigt, kann es sich um eine Angststörung handeln. Angststörungen umfassen verschiedene Formen, von generalisierten Ängsten bis hin zu spezifischen Phobien.
Panikattacken sind intensive, plötzlich auftretende Gefühle von Angst und Unbehagen, die oft von körperlichen Symptomen wie Herzrasen, Schwindel und Atemnot begleitet werden. Eine Panikstörung liegt vor, wenn diese Attacken regelmäßig und unerwartet auftreten und von anhaltender Sorge um weitere Anfälle oder deren Folgen geprägt sind.
Stress
Stress beschreibt die natürliche Reaktion des Körpers auf Herausforderungen und Druck. Er kann durch eine Vielzahl von Faktoren ausgelöst werden, wie z.B. Arbeitsbelastung, familiäre Probleme oder wichtige Lebensereignisse. In unserer modernen Gesellschaft werden anhaltender Stress, hoher Leistungsdruck und Zeitmangel oft als normal betrachtet. Die Überzeugung, ständig funktionieren zu müssen und die Angst, den Erwartungen nicht gerecht zu werden, führen dazu, dass an gesundheitsschädlichen Verhaltensweisen festgehalten wird. Stress kann dann bei andauernder Belastung schädlich für die Gesundheit sein und professionelle Unterstützung erforderlich machen. Symptome wie anhaltende Müdigkeit, Reizbarkeit, Schlafstörungen oder Konzentrationsschwierigkeiten sind häufige Anzeichen von chronischem Stress.
Kosten und Finanzierung der Psychotherapie
Ich biete meine Leistungen für Selbstzahler:innen an. Das bedeutet, dass Sie die Kosten für die Behandlung selbst tragen.
Eine Sitzung dauert 50 Minuten und kostet 92,50 Euro.
Unter bestimmten Voraussetzungen gibt es die Möglichkeit einer anteiligen Kostenerstattung durch gesetzliche Krankenversicherungen, private Krankenversicherungen oder Zusatzversicherungen. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse oder Versicherung.
Die Kosten für die Behandlung selbst zu zahlen, kann Vorteile bieten:
- Sie erhalten zeitnah einen Termin
- Sie können die Wartezeit bis zu einer kassenärztlichen Psychotherapie überbrücken
- Sie vermeiden, dass eine Diagnose aktenkundig wird
- Eine selbstfinanzierte Therapie wird oft mehr wertgeschätzt und fördert ein höheres Engagement für positive Veränderungen
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie sind meine Leistungen gemäß § 4 Nr. 14 UStG von der Umsatzsteuer befreit.
Übersicht Kontakt und Leistungen
Ich lade Sie herzlich ein, einen ersten unverbindlichen Schritt zu machen. Nehmen Sie Kontakt zu mir auf, um ein Gespräch zu vereinbaren. Telefon: (0421) 847 937 66 oder Kontaktformular
Glückschmiede Bremen
Marina Scharenberg
Westerstraße 3 - 5 28199 Bremen
Tel.: (0421) 847 937 66
E-Mail: scharenberg(at)gluecksschmiede-bremen.de
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